Judith Márquez

El complejo de Edipo, mito que le da origen

El complejo de Edipo, mito que le da origen

Sigmund Freud creía firmemente que todos, sin excepción, experimentamos el complejo de Edipo, o el de Electra, durante nuestra primera infancia. Por otra parte, según la mayoría de los psiquiatras, la relación edípica entre padres e hijos es muy importante de cara al posterior desarrollo de la personalidad del individuo. En esta “relación” existen emociones que van […]

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¿Se puede eliminar la celulitis?

¿Se puede eliminar la celulitis?

Pesadilla entre las pesadillas, la celulitis es lo último que una mujer desea descubrir en su cuerpo cuando se mira al espejo. No importa cuántas veces se le diga que tener esta condición es algo completamente normal, ni que no esté relacionado con la obesidad, porque hasta las más delgadas la tienen. El caso es […]

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Para sentirte mejor, hidrata tu interior

Para sentirte mejor, hidrata tu interior

Todos necesitamos aportar a nuestro organismo el suficiente aporte de líquido para que nos sintamos llenos de energía y podamos rendir de manera óptima a lo largo de la jornada. La mayor parte de los procesos corporales se realizan por medio del agua que se encuentra en nuestro organismo (dos tercios del total del peso […]

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Tomar edulcorantes artificiales durante el embarazo

Tomar edulcorantes artificiales durante el embarazo

Los edulcorantes artificiales son productos bajos en calorías que son utilizados para sustituir el azúcar, u otras sustancias de alto valor energético, en una amplia gama de bebidas y alimentos. Hay varias razones por las que ha aumentado la demanda de este tipo de alimentación baja en calorías, y es que cada día no preocupamos […]

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Cómo conseguir el bronceado perfecto

Cómo conseguir el bronceado perfecto

¡Qué bien! Ha llegado el verano y todo el mundo quiere lucir una piel bronceada. Pero no se engañen. Tal vez haya gente que crea que ponerse moreno, sobre todo si se es muy pálida, es bueno para la salud. Pero no es así. Es cierto que la luz del sol tiene sus beneficios. Uno […]

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Sal en la dieta, recomendaciones

Sal en la dieta, recomendaciones

Desde que el hombre introdujo el uso de la sal, no sólo en su dieta sino en sus costumbres sociales, su vida sufrió un enorme impacto. La sal llegó a ser tan valiosa que se la llegó a considerar moneda de cambio. En la antigua Roma, la utilizaban en su forma de cristales de roca […]

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Miel, alimento de los dioses y medicina natural

Miel, alimento de los dioses y medicina natural

El uso de la miel es tan antiguo como la historia del hombre. Remontándonos miles de años atrás, la miel ha formado parte importante de muchas culturas, como en el Egipto de los faraones, en la milenaria China, en textos religiosos como Los Vedas (India), y en los escritos del padre fundador de la Medicina […]

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Qué es el estreñimiento y cómo se previene

Qué es el estreñimiento y cómo se previene

El estreñimiento, o constipación de viente, se está convirtiendo en un mal endémico de nuestros días. Entre otras muchas causas está una dieta insuficiente en frutas y verduras y la vida sedentaria. Para muchas personas esta situación resulta bastante molesta. La evacuación intestinal es dolorosa, el vientre suele aparecer hinchado, hay presencia de gases y […]

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Buena hidratación en verano con Aquarius

Buena hidratación en verano con Aquarius

En estos días, justo a llegada del verano, los medios de comunicación nos insistirán en el peligro que entraña no aportar suficiente agua a nuestro organismo durante los meses de calor, junto a otras recomendaciones de sentido común como no salir a la calle en las horas de más calor o caminar por la sombra. […]

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Relación entre estrés y aumento de peso

Relación entre estrés y aumento de peso

Hace miles de años, el estrés era el “arma” de supervivencia más útil para nuestros ancestros. En situaciones que pusieran en peligro la vida, como el ataque de una fiera asesina, el organismo ponía en marcha un mecanismo llamado “de lucha o huida” (vamos, o te enfrentas o mejor sales pitando, tú verás qué haces). […]

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