Ruth Bermo

Qué es la espina bífida

Qué es la espina bífida

Casi todos nosotros conocemos o hemos oído hablar de alguien que sufra de espina bífida. Aunque sabemos que es una complicada dolencia, muchos ignoran qué significan esas dos palabras en términos absolutos. ¿Qué es la espina bífida? La espina bífida mielomeningocele es un defecto de nacimiento que causa discapacidad severa. Se presenta con mayor frecuencia […]

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Beneficios de la dieta mediterránea

Beneficios de la dieta mediterránea

Lo dice claramente el eslógan de una muy famosa campaña publicitaria: «Somos lo que comemos». Y es que uno de los grandes lujos de los que podemos disfrutar y presumir los españoles es de nuestra gastronomía. Concretamente, la dieta mediterránea ha hecho correr ríos y ríos de tinta que han hablado hasta la saciedad de […]

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Propiedades y beneficios del tofu

Propiedades y beneficios del tofu

Alimetación, salud y moda funden sus límites en la sociedad 2.0. En estos tiempos en que una piña no es sólo una piña sino también un alimento depurativo, un pepino no es sólo una hortaliza sino un potente y glamouroso cosmético y el yogur no se come a cucharadas sino que se extiende sobre la […]

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¿Qué es el puerperio?

¿Qué es el puerperio?

A pesar de que los medios de comunicación cada día dedican más y más páginas a hablar sobre la salud y, en particular, a temas tan comunes y maravillosamente vitales como el del embarazo, todavía hay términos que resultan raros en nuestros oídos. Por ejemplo, si alguien nos dice “puerperio”, con mucha probabilidad, un porcentaje […]

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Propiedades de la soja

Propiedades de la soja

La soja es un alimento muy común de la cocina oriental y que poco a poco se ha ido introduciendo en nuestra dieta. Muchos son los que defienden los beneficios y propiedades de este producto. Sin embargo, ¿qué aporta realmente la soja a nuestro organismo? La soja es una gran fuente de proteínas. Popularmente se […]

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Alimentación durante la lactancia

Alimentación durante la lactancia

No es sólo durante el embarazo cuando la madre debe cuidar su dieta, pues la alimentación es un factor muy importante durante el periodo de lactancia. De este modo, es poco o nada recomendable seguir un régimen para perder quilos mientras se le da el pecho al bebé, puesto que se le estaría privando al […]

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Claves para prevenir la demencia senil

Claves para prevenir la demencia senil

Si miramos a nuestros abuelos, a nuestros vecinos más mayores, seguro que encontramos algún caso de demencia senil. Pensar en acabar nuestras vidas sin tener el control de nuestra mente, es un sentimiento que con frecuencia va acompañado de congoja y angustia. Hoy en día, entre un 30 y un 50 por ciento de las […]

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Trucos para evitar los ronquidos

Trucos para evitar los ronquidos

Muchas personas no descansan lo suficiente durante la noche debido a los molestos ronquidos. Los ronquidos no sólo son latosos para el que los produce, sino que pueden interrumpir el sueño de quien tenga que escucharlos. Es recomendable grabarnos mientras dormimos para saber cuál es la magnitud de nuestro problema de ronquidos. Así, se aconseja […]

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Dejar de fumar sin engordar

Dejar de fumar sin engordar

Para muchos, dejar de fumar se puede llegar a convertir en una auténtica Odisea. Además, en muchos casos el proceso de abandono del tabaco se acompaña de una ganancia de quilos que todos pretenden evitar. A pesar de que el individuo que padece tabaquismo es consciente de que fumar es perjudicial para la salud, dejar […]

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Principales síntomas del TDA

Principales síntomas del TDA

¿Cuántas veces se ha increpado a un niño por no prestar atención en clase? ¿Cuántas otras veces no hemos dicho de alguien que está en Babia o dormido en los laureles? A lo que mucho tachan de ineptitud, despiste o incluso vagancia, se le ha atribuido un nombre (y una causa) médicas: Trastorno por Déficit […]

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