Evitar deshidratación
Recupérate tras el ejercicio con Powerade ION4
Después de hacer ejercicio el cuerpo entra en una fase crítica en la que debe reponer los carbohidratos perdidos. Sin duda se trata de una de las fases más importantes para que nuestro cuerpo se recupere correctamente. Por este motivo, es importante tomar bebidas especiales para deportistas que nos ayuden a reponer algunos de los […]
Hidratación, la clave de una buena carrera
Cada vez son más las personas que se animan a realizar deporte. Actividades como correr están pegando fuerte entre nuestra sociedad. Así, vemos en la playa, jardines y calles, un sinfín de corredores espontáneos que se enfundan el equipo para ejercitar sus músculos y su corazón. Lo cierto es que es algo bastante positivo, pues […]
Hidrata tu cuerpo con Powerade ION4
Todo amante del deporte, sabe que una buena hidratación es esencial para realizar cualquier actividad física. Sin esta correcta hidratación, nuestro cuerpo no responderá al 100%, pudiendo además poner en peligro nuestra salud si llegamos a niveles de deshidratación. Cualquier actividad física, por muy moderada que sea, tiene como consecuencia la eliminación de agua y […]
Pautas de hidratación al hacer deporte
Todo deportista sabe que el mejor rendimiento se consigue a través de una buena alimentación y una correcta hidratación. Si bien es cierto que el primer punto es esencial, el segundo, la hidratación, es totalmente vital. Es importante estar correctamente hidratados antes, durante y después del ejercicio, pues esto nos ayudará a mantener y regular […]
La importancia de una buena hidratación
Que el agua es fuente de vida y salud lo sabemos todos. Es algo que resulta casi evidente teniendo en cuenta que un 80% de nuestro cuerpo es precisamente eso, agua. No obstante, en muchas ocasiones, la mayoría de la gente no bebe la suficiente agua. Este tipo de descuido nos puede costar caro, y […]
Hábitos saludables, más vale prevenir
En estos últimos meses ha estado funcionando la campaña «No te deshidrates» en 47 provincias españolas y en la que han participado más de 22.000 farmacias y también han puesto su granito de arena las empresas Aquarius y Coca-Cola España. Dicha campaña tiene como principales objetivos el prevenir la deshidratación mediante buenos hábitos (tanto alimenticios […]
Para sentirte mejor, hidrata tu interior
Todos necesitamos aportar a nuestro organismo el suficiente aporte de líquido para que nos sintamos llenos de energía y podamos rendir de manera óptima a lo largo de la jornada. La mayor parte de los procesos corporales se realizan por medio del agua que se encuentra en nuestro organismo (dos tercios del total del peso […]
Buena hidratación en verano con Aquarius
En estos días, justo a llegada del verano, los medios de comunicación nos insistirán en el peligro que entraña no aportar suficiente agua a nuestro organismo durante los meses de calor, junto a otras recomendaciones de sentido común como no salir a la calle en las horas de más calor o caminar por la sombra. […]
La importancia de beber en el trabajo
Nuestro cuerpo se compone principalmente de agua. El H2O forma un 75 por ciento de nuestro organismo en el momento de nuestro nacimiento y aproximadamente un 60 por ciento en la edad adulta. Por ello, resulta imprescindible una ingesta frecuente de líquidos de todo tipo para evitar la deshidratación puesto que las repercusiones de ésta […]
La importancia de combatir la deshidratación
El agua es el componente principal de nuestro organismo. Constituye un 75 por ciento de nuestro cuerpo al nacer y en torno a un 60 por ciento en la edad adulta. De ahí la importancia de ingerir líquidos para mantenernos hidratados. De hecho, una pérdida de hidratación de un 2 por ciento es suficiente para […]